威尼斯游戏网站:眼睑相当于肝脏工作和休息的开关

按照中医的说法，“眼睛能使肝脏发光”，这意味着眼睛的生理功能主要取决于肝脏血液的营养。黄帝内经很久以前就说过“肝脏可以被血液看见”。同时，它强调肝脏储存血液的功能，并认为“人们躺下时血液属于肝脏”，也就是说，只要人们闭上眼睛或入睡，肝脏就可以发挥其储存血液的作用。因此，在传统的健康保护中，重点在于通过闭上眼睛来滋养肝脏。眼睑相当于肝脏工作和休息的开关。闭眼时，肝脏的血液被隐藏起来，肝脏开始休息。白天闭上眼睛和小睡是滋养肝脏血液的重要方法。

在工作和学习之间可以闭上眼睛来滋养肝脏，或者您可以闭着眼睛独自坐在安静的地方以消除所有外部干扰。放心地放松自己，疏通经络，使气血通畅。在闭眼的同时，我们可以配合眼保健操来改善头晕，视力模糊，干眼，眼肌疲劳等症状。具体方法是：轻轻合上双眼，用拇指从眼内角擦拭24次；或者用双手和四个手指并拢，轻轻地向外摩擦手指24次，然后向内轻轻摩擦24次。

午餐后，白天可以小睡一会。饭后午睡不仅可以为肝脏提供更多的血液，而且可以为肝细胞提供足够的氧气和营养，这对肝脏有很大的好处。对于已经患有肝病的人来说，这是一种简单有效的保护肝脏的方法。结果表明，闭眼休息时流经肝脏的血液增加了约40％，流经肝脏的血液越多，肝脏接受的营养就越多，可以加速肝细胞的恢复。